Sudah jadi rahasia umum yang namanya remaja pasti mengalami banyak perubahan. Tidak cuma bentuk badan yang berubah, sistem hormon di dalam tubuh juga mulai berbeda. Perubahan drastis yang dialami kadang membuat remaja alias ABG kurang percaya diri karena adanya jerawat sampai bau badan.
Apakah kamu salah satunya? Jangan sedih dulu, apalagi sampai membatalkan rencana liburan ke Bali bersama teman hanya karena kurang pede dengan penampilan. Yuk, sambar tiket mu sekarang juga! Lalu duduk manis dan simak 5 tips dasar dalam merawat tubuh di bawah ini.
1. Luluran
Untuk menyiasati perubahan hormon di dalam tubuh yang kadang tidak bisa diprediksi, cara terbaiknya adalah dengan mulai rajin luluran. Dengan rajin luluran minimal seminggu sekali, tubuh kamu akan jauh lebih bersih. Sel kulit mati tidak akan menumpuk dan tergantikan dengan kulit yang baru. Tubuh akan jadi punya wangi alami dan terhindar dari bau badan. Enggak cuma itu, masalah kulit seperti jerawat juga enggak akan mampir ke kulitmu. Pilih lulur yang mengandung scrub agar efeknya lebih terasa, ya!
2. Pakai sunscreen
Menjaga kesehatan kulit dari sinar matahari jadi hal wajib buat kamu yang tinggal di negara tropis. Cara terbaik untuk melindungi kulit, apa lagi kalau bukan rutin menggunakan lotion dan sunscreen. Pemakaian lotion dan sunscreen ke seluruh tubuh bisa membuat kulitmu terlindung dari bahaya sinar UV yang dipaparkan matahari. Sehingga, masalah kulit seperti flek hitam, kerutan halus, sampai kanker kulit bisa dihindari sejak dini. Pakailah lotion dan sunscreen sesaat setelah mandi atau 30 menit sebelum mulai beraktivitas di luar ruangan.
3. Make up seperlunya
Masa remaja identik dengan masa mencoba banyak hal baru. Untuk remaja cewek, mencoba berbagai produk make up bisa jadi guilty pleasure tersendiri. Mulai dari lipstik, alas bedak, sampai highlighter yang lagi hit di kalangan beauty influencers tiba-tiba jadi barang yang harus dimiliki. Untuk remaja, ada baiknya kamu berinvestasi lewat make up yang membuat kecantikan alami lebih terpancar. Misalnya, pilih concealer yang mengandung bahan alami untuk mengobati jerawat, lipstik berwarna natural yang juga mengandung vitamin untuk melembapkan bibir, atau pelembap wajah yang mengandung SPF agar kulitmu tidak belang karena aktivitas luar ruang yang padat.
4. Rapikan kuku
Satu cara mudah untuk menilai kebersihan seseorang adalah lewat kuku tangan dan kaki. Untuk para ABG, menjaga kesehatan dan kebersihan kuku juga harus jadi perhatian utama. Potong kuku tangan dan kaki setidaknya satu minggu sekali. Bersihkan tiap sudutnya agar tidak menjadi tempat berkumpulnya kotoran. Jika kamu termasuk orang yang senang memanjangkan kuku, pastikan kuku tidak ada yang rapuh, ya. Perhatikan juga ketajaman kuku, apakah mengganggu aktivitas atau tidak.
5. Rajin keramas
Selain soal bau badan, ketombe juga bisa jadi masalah besar buat remaja. Kebayang kan, gimana malunya saat sudah tampil gaya tiba-tiba di pundakmu ada banyak ketombe. Meski terbilang tricky, ketombe bisa dihilangkan asal kamu menjaga kebersihan kulit kepala. Lakukan keramas minimal dua hari sekali. Saat sedang keramas, gosok bagian kulit kepala secara perlahan. Setelah itu, bilas sampai bersih sehingga tidak ada sisa busa yang menempel. Buat kamu remaja pria yang sering lakukan styling menggunakan gel atau pomade, pastikan semuanya sudah bersih dari rambut dan kulit kepala begitu selesai keramas, ya.
Menjaga kebersihan tubuh secara rutin memang butuh komitmen yang tinggi. Akan tetapi, jika dianggap sebagai kebiasaan, merawat tubuh tidak akan terasa sebagai beban. Jadi, jangan malas untuk merawat tubuh, ya!
Apakah kamu salah satunya? Jangan sedih dulu, apalagi sampai membatalkan rencana liburan ke Bali bersama teman hanya karena kurang pede dengan penampilan. Yuk, sambar tiket mu sekarang juga! Lalu duduk manis dan simak 5 tips dasar dalam merawat tubuh di bawah ini.
1. Luluran
Untuk menyiasati perubahan hormon di dalam tubuh yang kadang tidak bisa diprediksi, cara terbaiknya adalah dengan mulai rajin luluran. Dengan rajin luluran minimal seminggu sekali, tubuh kamu akan jauh lebih bersih. Sel kulit mati tidak akan menumpuk dan tergantikan dengan kulit yang baru. Tubuh akan jadi punya wangi alami dan terhindar dari bau badan. Enggak cuma itu, masalah kulit seperti jerawat juga enggak akan mampir ke kulitmu. Pilih lulur yang mengandung scrub agar efeknya lebih terasa, ya!
2. Pakai sunscreen
Menjaga kesehatan kulit dari sinar matahari jadi hal wajib buat kamu yang tinggal di negara tropis. Cara terbaik untuk melindungi kulit, apa lagi kalau bukan rutin menggunakan lotion dan sunscreen. Pemakaian lotion dan sunscreen ke seluruh tubuh bisa membuat kulitmu terlindung dari bahaya sinar UV yang dipaparkan matahari. Sehingga, masalah kulit seperti flek hitam, kerutan halus, sampai kanker kulit bisa dihindari sejak dini. Pakailah lotion dan sunscreen sesaat setelah mandi atau 30 menit sebelum mulai beraktivitas di luar ruangan.
3. Make up seperlunya
Masa remaja identik dengan masa mencoba banyak hal baru. Untuk remaja cewek, mencoba berbagai produk make up bisa jadi guilty pleasure tersendiri. Mulai dari lipstik, alas bedak, sampai highlighter yang lagi hit di kalangan beauty influencers tiba-tiba jadi barang yang harus dimiliki. Untuk remaja, ada baiknya kamu berinvestasi lewat make up yang membuat kecantikan alami lebih terpancar. Misalnya, pilih concealer yang mengandung bahan alami untuk mengobati jerawat, lipstik berwarna natural yang juga mengandung vitamin untuk melembapkan bibir, atau pelembap wajah yang mengandung SPF agar kulitmu tidak belang karena aktivitas luar ruang yang padat.
4. Rapikan kuku
Satu cara mudah untuk menilai kebersihan seseorang adalah lewat kuku tangan dan kaki. Untuk para ABG, menjaga kesehatan dan kebersihan kuku juga harus jadi perhatian utama. Potong kuku tangan dan kaki setidaknya satu minggu sekali. Bersihkan tiap sudutnya agar tidak menjadi tempat berkumpulnya kotoran. Jika kamu termasuk orang yang senang memanjangkan kuku, pastikan kuku tidak ada yang rapuh, ya. Perhatikan juga ketajaman kuku, apakah mengganggu aktivitas atau tidak.
5. Rajin keramas
Selain soal bau badan, ketombe juga bisa jadi masalah besar buat remaja. Kebayang kan, gimana malunya saat sudah tampil gaya tiba-tiba di pundakmu ada banyak ketombe. Meski terbilang tricky, ketombe bisa dihilangkan asal kamu menjaga kebersihan kulit kepala. Lakukan keramas minimal dua hari sekali. Saat sedang keramas, gosok bagian kulit kepala secara perlahan. Setelah itu, bilas sampai bersih sehingga tidak ada sisa busa yang menempel. Buat kamu remaja pria yang sering lakukan styling menggunakan gel atau pomade, pastikan semuanya sudah bersih dari rambut dan kulit kepala begitu selesai keramas, ya.
Menjaga kebersihan tubuh secara rutin memang butuh komitmen yang tinggi. Akan tetapi, jika dianggap sebagai kebiasaan, merawat tubuh tidak akan terasa sebagai beban. Jadi, jangan malas untuk merawat tubuh, ya!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar